刚入睡未熟时打哆嗦甚至醒来，可能由环境温度变化、精神紧张、缺钙、神经系统问题、疾病影响等因素导致。 1. 环境温度变化：当睡眠环境过冷或过热时，身体可能会通过打哆嗦来调节体温。要保持适宜的睡眠温度。 2. 精神紧张：压力大、焦虑等精神因素可能引起肌肉紧张，导致打哆嗦。需学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 3. 缺钙：钙元素缺乏会影响肌肉和神经的正常功能，引发肌肉痉挛和打哆嗦。可适当多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。 4. 神经系统问题：神经功能紊乱或存在病变，可能影响肌肉控制。必要时需进行神经系统检查。 5. 疾病影响：某些疾病如甲状腺功能亢进、帕金森病等也可能有此症状。需就医明确诊断。 总之，刚入睡未熟时打哆嗦并醒来可能由多种原因引起。如果频繁出现且影响睡眠，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

你好，这种情况一般来说，没有什么问题，必要时可以查血钙看看是否缺钙