与人交流时不敢表达自己的想法，存在胆怯心理，可能是性格内向、缺乏自信、社交经验不足、过往负面经历、心理障碍等因素所致。 1. 性格内向：性格较为内敛，在公众场合或与陌生人交流时容易感到紧张和拘束。可以通过多参加社交活动，逐渐打开心扉。 2. 缺乏自信：对自己的能力和价值缺乏信心，害怕被否定或嘲笑。需要不断提升自我认知，发现自身优点，增强自信心。 3. 社交经验不足：缺乏与人交流的经验和技巧，不知道如何开启和维持对话。可通过学习社交技巧，多观察他人的交流方式来改善。 4. 过往负面经历：曾经在交流中受到挫折或批评，留下心理阴影。要正视过去，尝试从失败中吸取经验，重塑积极的交流心态。 5. 心理障碍：如社交恐惧症等，需要专业心理治疗，如认知行为疗法、系统脱敏疗法等。 克服胆怯心理需要长期的努力和实践，要勇敢地迈出第一步，不断挑战自己，逐步提升与人交流的能力和自信。

你好！你的精力集中、心里烦乱、情绪低落，觉得前途暗淡之症状是以忧郁症有密切的关系，你要早治疗早好，不要再担搁了。建议你服用中草药“苏脑王”药治疗，该药效果很好，它没有副作用没有依赖性。

干吗要克服呢几乎人人都害怕这是好多因素让人对死去的人有恐惧的阴影多想想其他的如果不是工作需要必须你去面对死者的话

1，放松情绪2，做好前戏3，互相配合4，激情进入

建议到医院进行心理咨询,要根据自身情况选择具体方法