青年时期外伤导致的腰疼，可能与腰部肌肉损伤、腰椎间盘问题、腰椎小关节紊乱、神经受压、创伤性炎症等有关。 1.腰部肌肉损伤：外伤可能导致腰部肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。治疗上可通过热敷、按摩、针灸等物理疗法，促进肌肉恢复。药物方面，可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等缓解疼痛。 2.腰椎间盘问题：外伤可能引发腰椎间盘突出或膨出。轻度患者可通过卧床休息、牵引治疗等改善。严重时可能需要手术治疗。 3.腰椎小关节紊乱：可通过手法复位来调整关节位置。同时，配合服用美洛昔康分散片、依托考昔片等减轻炎症。 4.神经受压：若外伤影响到神经，导致疼痛和行动不便。可使用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片等。 5.创伤性炎症：需要使用抗炎药物，如醋酸泼尼松片、地塞米松片等。 总之，外伤导致的腰疼需要综合评估具体情况，选择合适的治疗方法。建议及时到正规医院就诊，进行详细的检查，如腰椎 X 光、CT 或磁共振等，以明确病因，制定个性化的治疗方案。同时，在治疗过程中要注意休息，避免腰部过度负重和剧烈运动。