对现在时兴的这个做法并不认同一是多无多大效果二是多无科学依据比较有效的方法是调整心理年龄你才35岁就整天考虑抗衰老这本身就是很大的衰老因素*建议你要养成良好的作息和饮食习惯另外一定要保证充足的睡眠在每天晨起时最好喝一杯温水少吃肉多吃蔬菜最好多吃一些芹菜和山药另外也要多吃一些黑色的东西如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枣从中医上讲肝血为女性之先天所以对你自己要养好血多吃一些红色的食物如红枣、红萝卜等要禁辣少吃甜食

你好，这种情况考虑还是及时的休息保养，目前这个问题我建议及时的结合维生素补充，维生素E试试，不要劳累。

中青年女性，询问抗衰老问题。建议：营养均衡，多吃果蔬、豆制品（含有丰富雌激素滋养皮肤）；多喝开水；通畅二便；饮食清淡。禁忌烟酒。

您好，根据你的描述，很高兴为你解答，女性在40岁开始，皱纹就会慢慢在脸部体现。适当的保养加上乐观的心情是有利于抗衰老的。1、适当保养，做好脸部清洁、防晒、保湿。2、保持愉快的心情，心态好的人往往都比较年轻。人在笑时，面颊红润、容光焕发，皱纹都舒展开了，显得更加年轻。3、多吃有利于抗衰老的食物：黑木耳、赤小豆、绿豆、西兰花、芹菜、桑葚、石榴、火麻油等等，火麻油是由火麻仁压榨成的植物油，火麻仁富含丰富的维生素，有利于延缓衰老，亦舒堂火麻油也是巴马长寿乡老人的日常食用油。

改善蛋白质和核酸的代谢，如灵芝、黄芪、人参、刺五加等；全身强壮作用，如鹿茸、花粉、何首乌等；调节免疫功能，如党参、黄芪、人参等；将上述药物复方制剂，有改善全身功能的作用。