腿走路不舒服，抬腿时小腿肚疼但无肿痛，可能是肌肉劳损、缺钙、神经受压、血管问题或关节病变等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间站立、行走或剧烈运动，可能导致小腿肌肉劳损，产生疼痛。应注意休息，避免过度劳累，可适当按摩、热敷缓解。 2.缺钙：钙摄入不足或流失过多，会影响肌肉和神经功能，引发小腿疼痛。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。 3.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致小腿放射性疼痛。需进行腰椎检查，明确诊断后，可通过物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、维生素 B1 等营养神经，严重时可能需要手术。 4.血管问题：下肢动脉硬化、静脉曲张等血管疾病，影响血液循环，导致小腿疼痛。要完善血管超声等检查，轻症可穿弹力袜，严重者可能需手术治疗。 5.关节病变：膝关节的关节炎等，也可能引起小腿肚牵扯痛。治疗包括减少关节负重、药物治疗，如塞来昔布、氨基葡萄糖等，晚期可能需关节置换。 如果小腿肚疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。