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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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双侧跟骨骨折后期的康复锻炼，包括肌肉力量训练、关节活动度练习、平衡训练、负重训练、行走训练等。 1.肌肉力量训练：通过收缩和放松小腿肌肉，如踮脚尖、屈伸踝关节，增强小腿肌肉力量。 2.关节活动度练习：缓慢、轻柔地进行踝关节的屈伸、旋转活动，逐渐增加活动范围。 3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高身体平衡能力。 4.负重训练：从部分负重开始，逐渐增加重量，如使用拐杖辅助站立。 5.行走训练：先短距离慢走，再逐渐增加距离和速度。 双侧跟骨骨折后的康复锻炼需要循序渐进，避免过度劳累和受伤。在康复过程中，如有疼痛或不适，应及时停止并咨询医生。
2025-01-22 04:40
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，根据你的描述，这种情况建议适当按摩一下，最好是拍片复查一下。根据你的描述，这种情况建议适当按摩一下，最好是拍片复查一下。
2016-02-19 11:27
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