每晚说梦话可能由多种因素导致，如精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、疾病影响、遗传因素等。 1. 精神压力：学习或生活中的压力过大，精神紧张，可能导致大脑在睡眠时仍处于活跃状态，从而出现说梦话的情况。 2. 睡眠环境：睡眠环境嘈杂、不舒适，温度不适宜等，会影响睡眠质量，增加说梦话的概率。 3. 不良生活习惯：睡前过度兴奋，如剧烈运动、观看刺激性影片；或者睡前饮食过饱、吸烟饮酒等，都可能引起说梦话。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者呼吸系统疾病、消化系统疾病等，也可能导致说梦话。 5. 遗传因素：部分人说梦话可能与遗传有关，如果家族中有类似情况，自身出现的几率可能增加。 总之，每晚说梦话可能由多种原因引起。如果这种情况严重影响到生活和他人，建议及时就医，通过改善生活方式、调整心理状态或在医生指导下进行治疗来改善。同时，要保持良好的心态，营造舒适的睡眠环境，养成健康的生活习惯。

说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时相.说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向.经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃.入睡后我们会进入浅睡期(RapidEyeMovement(REM))(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活动减慢).浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象.说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转.引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的.因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的.据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃.入睡后我们会进入浅睡期(RapidEyeMovement(REM))(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活动减慢).浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象.说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转.引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的.因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好.其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了.做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的.好了，就说这些，祝你健康！

黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服

你好,梦发生在快波睡眠时相中，充满稀奇古怪跌宕起伏的情况.微梦者经常信以为真地或悲或惊或险，像是经历着电影中的情节．有人认为，做梦会影响休息，夜里做梦后，白天感到疲乏困倦，影响健康．特别是恶梦，长期微恶梦是体弱及疾病的表现，应及早接受治疗.但也有人认为做梦是一种解除疲劳的休息，而不是被动的补偿.人的正相睡眠和异相睡眠状态交替出现，各有生理学的意义.深度的无梦睡眠可使大脑得到充分的休息，补充能量，解除疲劳，而有梦睡眠，则可以有节奏地刺激大脑，使其保持一定的兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用.所以应一分为二看待做梦，适度的梦有利于健康，但过度的恶梦则是病态，有损健康.

调节自己的心情，有必要做心理咨询.看看自己的情况