25 岁手脚毛孔堵塞呈粒状不痛不痒，可能是毛周角化症、毛囊堵塞、皮肤干燥、维生素 A 缺乏、遗传因素等导致。 1. 毛周角化症：这是一种常见的皮肤问题，主要由于毛囊口角化所致。表现为毛囊周围的角质增厚，形成一粒粒的小丘疹。 2. 毛囊堵塞：皮肤油脂分泌过多、清洁不当等，会使毛囊口被堵塞，形成类似的颗粒。 3. 皮肤干燥：缺乏水分会使皮肤角质代谢异常，导致毛孔堵塞。 4. 维生素 A 缺乏：影响皮肤的正常代谢，可能引起毛孔问题。 5. 遗传因素：部分人由于遗传，天生容易出现这种情况。 总之，手脚毛孔出现这种情况，虽然一般不影响健康，但可能影响美观。建议保持皮肤清洁，适当使用保湿产品，多吃富含维生素 A 的食物。如果症状严重，可到正规医院皮肤科就诊。

建议补充维生素A，外擦维A酸霜。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。