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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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不利于睡眠的,一般晚上不要喝浓茶。
2016-02-19 23:57
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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考虑你朋友有喜欢晚上喝茶的习惯没有太大的问题,通常情况下,大家都会认为晚上喝茶是会影响睡眠的,这种观点也具有一定的科学道理,但如果喝了茶没有明显的睡眠影响,就没有问题。茶叶同时具有提神和养神两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人容易入眠,建议晚上最好喝红茶,因为红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过熟化过程刺激性弱,较为平缓温和,就适合晚间饮用了
2016-02-19 14:46
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