心火、脾湿肺热可能导致皮肤出现外油内干、长痘痘、泛红、毛孔粗大等问题。改善需从饮食、作息、运动、护肤及药物调理等多方面入手。 1. 饮食：保持清淡，多吃蔬菜水果，如苦瓜、西瓜、梨等，避免辛辣油腻食物。 2. 作息：规律作息，保证充足睡眠，利于身体代谢和皮肤修复。 3. 运动：适当运动，如慢跑、瑜伽，促进血液循环和新陈代谢。 4. 护肤：选择温和的洁面产品，做好保湿和防晒。 5. 药物调理：可在医生指导下服用清热利湿的中药，如龙胆泻肝丸、参苓白术散、牛黄解毒片等。 总之，要综合调理，保持良好的生活习惯和心态，才能逐步改善皮肤状况。如症状严重，建议及时就医。

在思想上，要避免烦躁和焦虑。在饮食上，少吃糖类、辛辣和油腻食物，多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜,水果），也可在营养师指导下选择维生素制剂。生活中，要注意防晒，保持皮肤清洁，让淤积的皮脂从皮肤排出，但也不可过度干燥。

根据症状,选用植物水治疗,心火,肝火,同时治.