皮肤偏黑可能由遗传、紫外线照射、内分泌因素、营养不良、生活习惯等多种原因导致。可通过防晒、饮食调理、规律作息、适当运动及使用美白产品等方式改善。 1.遗传：肤色受遗传基因影响，若父母基因组合使自身黑色素合成较多，可能导致皮肤偏黑。但后天努力也能在一定程度上改善。 2.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线会刺激黑色素生成，使皮肤变黑。应做好防晒，外出使用防晒霜、遮阳伞等。 3.内分泌因素：如激素水平失衡，可能影响黑色素代谢。保持良好心态，规律作息有助于调节内分泌。 4.营养不良：缺乏维生素 C、E 等营养素会影响皮肤状态。多吃富含这些营养素的水果、蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 5.生活习惯：长期熬夜、吸烟、压力大等不良习惯也可能使皮肤暗沉。养成规律作息，适度运动，减轻压力的好习惯。 6.疾病因素：某些疾病如肝脏疾病可能导致皮肤变黑，需就医诊治。 总之，要使皮肤变白需要综合调理，长期坚持，并避免盲目使用不正规的美白产品。若皮肤变黑情况异常，建议及时就医。

你好，肤色一般是天生的，一般很难改变的美白要.多吃富含VC的蔬菜水果。每周做两次美白面膜。.注意休息、多喝白开水

你好，对于皮肤变白的方法，首先要注意防晒，不能经常暴露在阳光下，做好防晒工作比如抹防晒霜和打太阳伞。在药物上，可以口服维生素e和维c，可以起到一定的增白作用，但是也不能长期服用，也有一定副作用。最好还是保持天生的肤色，没必要特意口服药物增白。医生询问：

你好，一般从小到大就皮肤偏黑的不好治疗！但是建议你喝点中药调理一下，看看效果，可以喝点活血化瘀补养气血的药医生询问：

内分泌跟情绪都会影响一个人的皮肤的建议：你首先要解决的就是你的睡眠跟月经不调现象，可以多吃喝点牛奶，既可以帮助你入睡又可以帮助美白。平时可以用黄瓜来敷面，坚持下来皮肤会变得白皙细嫩的