二十多岁就掉发且越来越少，饮食能改善吗？
2025-01-21 10:17
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我从二十多岁的时候就开始掉头发，后来头发就越来越少了，人变得很难看，出门都得戴帽子，现在头发很多块没有了，好有碍观瞻啊，吃了很多药了，效果甚微，是不是，不仅需要吃药还应该注意平时的饮食？
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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掉发的原因较为复杂，包括遗传因素、内分泌失调、精神压力、营养不良、不良生活习惯等。改善掉发状况，不仅需要药物治疗，饮食调理也很重要。 1.遗传因素：部分人由于遗传，毛囊对雄激素敏感，易导致脱发。 2.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、激素水平失衡等，会影响头发的生长周期。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能导致毛囊血液供应不足，引起脱发。 4.营养不良：缺乏维生素 B 族、铁、锌等营养素，头发的生长会受到影响。 5.不良生活习惯：频繁烫染头发、长期熬夜、吸烟等，都可能损伤毛囊，导致脱发。 总之，脱发是多种因素共同作用的结果。要改善脱发，除了遵医嘱进行药物治疗外，还应注意保持良好的生活和饮食习惯。如果脱发严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。
2025-01-21 17:48
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回答1
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桂军 医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
皮肤科
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摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环.这种人应多喝生水或多吃蔬菜.含有丰富铁质的食品,瘦肉,鸡蛋的蛋白,菠菜,包心菜.
2016-02-20 00:36
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