你好，根据你描述的这种情况，年轻女性出现便秘考虑是由于肠道的功能紊乱，肠道的蠕动减慢，同时在饮食上吃了过多油腻难消化的食物，同时又缺乏锻炼而使患者出现便秘。在治疗上建议患者需要清淡饮食，少食多餐，可以吃富含纤维素的食物，同时可以口服芦荟胶囊或者是番泻叶来辅助排便。

平时一定要养成按时吃饭的习惯，避免暴饮暴食或者不按时吃饭，多吃粗粮杂粮，少吃精细的米粮，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，可在医生的指导下使用麻仁润肠丸进行治疗

病情分析：你好:便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品;同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便,也能够口服6合维生素治疗

一、多饮水，二、多运动。三、多食高纤维食品，如魔芋、菌类、豆类、燕麦、荞麦、蔬菜水果等。现在的季节可以多吃红薯。四，晨起时一杯白开水，可以加些蜂蜜，然后养成按时大便的习惯。五、药物可以用麻仁软胶囊、艾者思等。

你好!中医认为便秘分：热秘、气郁便秘、气虚便秘、血虚便秘、寒凉便秘，只有详细说明症状后，才能辩证论治，对其根本原因进行治疗，才能根治.请不要乱应用泻药，会产生依赖作用导致便秘难以治愈.如有其它不明白的地方可以与我们电话咨询或在参考我们网站的一些资料.

你好！便秘原因有很多，如胃肠炎、胃肠动力减弱、直肠狭窄、直肠前后突等等.要查明原因的症状治疗，疾病才会好.通便药不要久服，久服会使肠黑病变，属癌前病变.中药全面调理较好.和我联系帮你分析.或访问我们的网站，对你会有帮助.于彦芳主任