毛囊炎首先要讲究皮肤的清洁卫生，同时要避免搔抓等刺激。建议口服抗生素抹百多邦软膏

毛囊炎，主要是局部细菌感染造成的炎症病变，一般是由于局部卫生造成的，建议多饮水，清淡饮食。保持局部清洁卫生，经常用温水清洗局部。

毛囊炎的防治,主要是注意皮肤清洁,增强机体抵抗力,防止外伤,积极治疗瘙痒性皮肤病及全身慢性疾病.头皮的毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽,改善过度洗头习惯,并保持睡眠充足,舒缓压力;前胸,后背及臀部毛囊炎的患者,多与湿,热,出汗及个人体质有关;大腿毛囊炎的患者多由裤子与腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者,则多是因为毛孔角质化的结果.患者必须注意避免捂,热以及过度流汗,勿经常洗头,不要穿太紧或太硬的裤子,同时注意个人清洁卫生,加强体育锻炼,增强抗病能力.饮食上要注意少吃酒类及酸,辣等刺激性食物.

二，避免辛辣刺激食物。！！！继续用，肤平康！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

根据你所提供的资料，你这种情况是因为长时间出现饮食不规律或者不能保证休息或者不经常锻炼身体。我建议你在生活和饮食上注意一下，注意不要喝酒吸烟，注意增加锻炼身体，适当增加清淡食物，不要吃油腻食物和辛辣食物。药物我建议你吃点替硝唑片和维生素B。祝你早日康复！