预防白癜风主要注意一下几点： 1、避免暴晒：长期的受到紫外线、阳光暴晒是导致白癜风的一大主要因素，所以在日常生活中要避免长时间的暴晒，外出时要适当的涂抹防晒霜等防晒产品，尤其是户外工作者更要注意。 2、避免外伤：外伤也是导致白癜风的一大主要原因，所以在平时应该避免外伤。 3、避免接触化学产品：调查显示，长期接触有害的化学产品的人群更容易患上白癜风，所以在日常生活中应该要避免接触这些产品。

预防白癜风要从避免外伤、保持良好心态、注意饮食、避免暴晒、减少接触有害物质等方面入手。 1.避免外伤：皮肤出现伤口可能引发炎症反应，影响黑色素生成。日常要小心保护皮肤，避免擦伤、烫伤等。 2.保持良好心态：长期精神紧张、焦虑等不良情绪可能影响神经内分泌系统，进而影响黑色素合成。应学会调节情绪，保持心情舒畅。 3.注意饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。避免过多食用辛辣、油腻、刺激性食物。 4.避免暴晒：长时间暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤中的黑色素细胞。外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。 5.减少接触有害物质：如化学原料、油漆涂料等，这些物质可能对黑色素细胞造成损害。 总之，预防白癜风需要从多方面注意，养成良好的生活习惯和防护意识。如果发现皮肤有异常变化，应及时就医。

预防白癜风既要重视，也要心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力。患者一定要养成良好的饮食习惯，不能偏食，每天保证均衡的营养搭配。预防白癜风，生活中要避免接触酚及醌类化学物品，这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂及橡胶制品中，使用要慎重。此外，应避免受外伤，以免形成同形反应而诱发白癜风病发作。

此病多与免疫有关，建议你可以采用驱白巴布期片、白癜风丸和外用白癜净进行治疗，同时采用中草药调理机体免疫力，避免油腻、辛辣刺激性食物，另外也可以用补骨脂酊或密陀僧散外擦，同时口服白灵片，外用白灵酊外部涂抹即可。

一般来说，在生活中要减少污染食品的摄入，营养要均衡，减少有害气体的吸入，注意劳动防护，尽量少接有害重金属，这样会好些你好，建议你放松思想，保持乐观的心态，毕竟患病的人数不多，不必太担心

建议白癜风患者到正规的医院进行全面检查，确诊，查明病因病症等等，及时治疗，以免扩散，另外加强日常防护也很重要，少吃辛辣刺激性食物和富含维生素C的食物，多锻炼。