33 岁女性因写字难看，工作调动后开票紧张出现手抖、书写别扭，持续 4 年多。可能与心理因素、神经问题、肌肉问题、既往病史、不良习惯等有关。 1. 心理因素：工作压力和对书写的过度担忧，引发焦虑紧张，导致手抖。可通过心理疏导，如认知行为疗法，学习放松技巧，如深呼吸、冥想等缓解。 2. 神经问题：可能存在神经功能紊乱，如交感神经兴奋。需进行神经功能检查，必要时使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 3. 肌肉问题：长期的紧张可能导致手部肌肉疲劳或痉挛。可通过按摩、热敷放松肌肉，适当进行手部肌肉锻炼。 4. 既往病史：高中时患过结核，不排除其对身体机能产生潜在影响。需复查了解身体状况。 5. 不良习惯：长期的错误书写姿势或用力方式可能影响手部控制。应纠正书写习惯，保持正确姿势。 总之，出现这种情况不必过于焦虑，通过综合的检查和治疗，多数能得到改善。同时要保持积极的心态，配合治疗。

对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。心理治疗室首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。　　其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。　　然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。　　最后采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上；适应后减少人数，在商场里购物；接着再减少人数，参加一些大规模的聚会；然后参加小聚会，并试图发表你的观点；最后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。

社交恐惧症中的写字恐惧,属于心理障碍,建议接受专业心理咨询与治疗,最好是催眠疗法,把恐惧的根源挖掘出来,再进行系统的心理训练,就可以消除恐惧了.需要可以联络我们.

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,我们建议您与我们联系,进行系统的心理咨询与治疗社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话,不敢写字,不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤,出汗,心跳,心慌,震颤,呕吐,眩晕等.如果病情严重,患者可因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视,则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红,则称为赤面恐怖.

你好,从你的描述来看,你这样的情况是一种恐惧症.你之所以出现写字手抖的情况那是因为你缺乏自信,你在写字的时候总会有很多想法,总是担心别人会关注到你手抖的问题.越担心手抖的情况也就越厉害.像这样的情况是可以通过治疗帮助你缓解你的情况的,所以不用太担心.如需要我的帮助可以与我联系,我的联系方式就在左边的图片下面的数字.