1岁小孩晚上闹人白天睡，可能是睡眠习惯不好、环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、身体不适等原因造成的。 1.睡眠习惯不好：孩子可能白天睡眠时间过长，导致晚上精力旺盛。家长应逐渐调整孩子的睡眠时间，白天多陪孩子玩耍，减少午睡时间。 2.环境不适：卧室温度过高或过低、噪音过大等都可能影响孩子睡眠。要保持室内温度适宜，安静舒适。 3.饥饿或过饱：睡前没吃饱或吃得太多都会让孩子睡不安稳。合理安排孩子的饮食，睡前不要进食过多。 4.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致孩子神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 5.身体不适：孩子可能有肠胃不适、感冒等情况。注意观察孩子的身体状况，如有异常及时就医。 孩子睡眠问题需要家长耐心观察和调整，如果情况持续不改善，建议及时到正规医院儿科就诊，寻求专业帮助。

这种情况确实比较麻烦，不过一岁小孩一般应该已经懂事了，可以调整时差和改善饮食，这样就可以调整他早睡早起，如果睡不着就没办法了