吃什么东西可以达到美白的效果?
2016-02-19 03:52
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从生下来就是个小黑妞，一直到现在上大学，一直都很没有自信，用了很多美白的化妆品护肤品之类的，都是用的时候效果还不错，可一旦停用就不行了，中医说可以通过食疗来改善皮肤，达到美白的效果
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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很好。要内调，水果蔬菜多吃点，多吃含有维生素c的食物，零食少吃点，补充一些胶原蛋白也可以很好的帮助内调美白的，我现在用的翌生美的，美白效果挺好的，防晒工作做好，这样就已经保护的差不多了吧。
2016-02-20 01:45
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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每周多吃些鱼类，就可以有效地保护皮肤，避免皮肤受到紫外钱的侵害，长期吃鱼可以起到自然保护让皮肤更加白皙白嫩，是个很好的美白食物。黄色的蔬果多吃一些，这类蔬菜，它们中含有的植物化学物质可以有效地抗氧化，可以起到护肤的效果，还能使皮肤变得更加白嫩水灵。
2016-02-19 09:07
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