左髋关节疼痛半年且时好时坏，严重时活动和睡觉翻身都痛，可能由多种原因引起，如髋关节炎、滑膜炎、股骨头坏死、髋关节撞击综合征、外伤等。 1.髋关节炎：关节软骨磨损、退变，产生炎症，导致疼痛。治疗以休息、理疗、药物治疗为主，如塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠等。 2.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，引起积液和疼痛。需减少活动，局部热敷，药物可选择布洛芬、美洛昔康、洛索洛芬钠等。 3.股骨头坏死：股骨头血供受损，骨细胞死亡。早期可保守治疗，晚期可能需手术，如髋关节置换。 4.髋关节撞击综合征：髋关节结构异常，活动时相互撞击。多采取休息、康复训练，疼痛严重时用镇痛药，如对乙酰氨基酚。 5.外伤：如扭伤、拉伤。轻者休息可缓解，重者可能需手术修复。 左髋关节疼痛原因多样，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，进行针对性治疗。

关节肿胀疼痛:中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪,合而为病入络,流注关节阻遏气血,风邪水湿乘虚而入,侵犯郁于筋脉使其经络闭塞,闭者不通,不通则疼,疼久者必痛,痛久必结,结久者必肿,肿久者必热,这就是阴阳失调,脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理.根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了经络筋脉就会散结,症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失.建议中医膏药（金创活络膏）外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之.