你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。减肥不光运动，还有节食。

你好，很高兴能帮助到你，你的情况不建议你用减肥药，减肥药对身体有副作用，而且还会反弹。你好，建议你通过体育锻炼，控制饮食减肥，这样比较健康，祝您健康。

您好，减肥不能使用药物，对身体伤害很大，也很容易反弹，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上，另外跳健身操，跳绳都是很好的运动。饮食方面注意一定不能节食，早餐可以多吃点，午餐和晚餐最多八成饱，戒掉高热量的食物，比如甜食，饮料，油炸或膨化食品，多吃富含蛋白质的食物，多喝水，保证睡眠。

健康指导：不要使用减肥药物，对于减肥，不可采取减肥药等方式，所有的减肥药都会反弹，而且危害大，建议采取食动结合方式。建议饮食结构要合理，饮食清淡，注意膳食平衡，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。 不吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物；煮食烹调时应避免使用猪油;少食高胆固醇之食物;应减少内脏类、海鲜等.

不建议使用减肥药物治疗建议用一些健脾益气升清降浊的药物进行治疗比如茯苓泽泻葛根大黄医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，身高体重怎么样