14 岁每周一次手淫是否影响身高，取决于多种因素，包括生长激素分泌、营养状况、睡眠质量、运动情况和心理状态等。 1. 生长激素分泌：青春期是生长激素分泌旺盛的时期，频繁手淫可能影响激素平衡，进而影响身高。但每周一次相对较适度，一般不会直接导致生长激素分泌异常。 2. 营养状况：充足的营养是身高增长的基础。若因手淫导致食欲减退，营养摄入不足，可能影响身高。 3. 睡眠质量：良好的睡眠有助于生长激素在夜间分泌。手淫若引起失眠、多梦等睡眠问题，可能间接影响身高。 4. 运动情况：经常参加运动能促进骨骼发育。若因手淫而减少运动时间和强度，对身高增长不利。 5. 心理状态：过度关注手淫可能产生心理压力，影响身心健康，从而间接影响身高发育。 总体来说，14 岁每周一次手淫对身高的影响通常较小，但仍应注意保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠、适度运动和积极的心态，以促进身体的正常发育。

你好，手淫一般是不会影响长高的别紧张的。手淫不要过度的情况下一般是不会影响到你的身体的。你说的一周一次一般是不影响的。注意平时多锻炼。适当补锌。少吃油腻的对你更有利的。如果要长高建议你还要注意平时运动、适当补充优质蛋白和适当补钙。睡眠充足对你有利。

一般情况青春期发育期间不要频繁自慰，以免影响健康，加强营养，一般每月可以2-3次左右饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，避免频繁自慰，可以适当食用一些牡蛎羊肾枸杞等补肾食物

是不建议青春期手淫的，因为手淫是有可能会出现肾阳虚，所以是会影响正常的性生殖系统生长发育的建议最好是不要手淫，以免出现肾阳虚等情况的

你好，现在你的年龄正处于生殖系统发育期手淫会造成阴茎发育短小的症状建议，不建议进行手淫，多吃补肾食物如牛羊肉狗肉等补肾就可以了祝你早日康复