在睡觉之前吃上一顿,吃点高热量的事物,多吃多睡肯定能胖

瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,

你这种情况一般不是你胃不好，就是消化吸收系统有问题。你最好到医院检查一下，根据结果对症下药，同时适当的进行一些有氧体育锻炼。

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.

你好：一个人的胖瘦是与遗传因素和饮食习惯有关。建议：到医院的内分泌科做个检查，另外平时三餐有规律，不要偏食，该喝水就得喝水。