高考前发现生理性飞蚊症如何调节
2025-01-21 11:09
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我现在马上高考了，发现眼睛有黑点，以前也有但没在乎就感觉看不到，但现在突然很关注他。还发现越关注越多黑点，是生理性飞蚊症，我怎样调节了，现在我不敢看书了有没有这种可能就是越在意飞蚊就会增多。等过段时间放下了就没有了？
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黄飞龙 医师
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妇产科
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生理性飞蚊症是一种常见的眼部现象，通常由玻璃体混浊引起。调节方法包括注意用眼卫生、适度休息、饮食调整、心理调节、定期检查等。 1. 注意用眼卫生：避免长时间用眼，每看书或使用电子设备 40 分钟左右，休息 5 - 10 分钟，可远眺或闭目养神。不要在光线过强或过暗的环境中看书。 2. 适度休息：保证充足的睡眠，每天睡 7 - 8 小时，让眼睛得到充分的休息。 3. 饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和锌等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、杏仁等。 4. 心理调节：不要过度关注飞蚊症状，避免焦虑和紧张，保持心情舒畅。 5. 定期检查：定期到眼科进行检查，了解眼部情况。 生理性飞蚊症一般不会对视力造成严重影响，但仍需关注。通过上述方法进行调节，有助于减轻症状。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。
2025-01-21 12:30
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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有可能生理性的飞蚊症，一般不需特殊治疗就可以恢复，到医院具体检查诊断。
2016-02-19 20:19
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