晚上睡觉腰酸白天没事，可能由床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病、女性盆腔炎等因素引起。 1.床垫不合适：床垫太软或太硬，无法给腰部提供良好支撑，导致睡觉时腰部肌肉受力不均，产生酸痛。 2.腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，腰部肌肉慢性损伤，夜间休息时肌肉紧张状态未完全缓解，引发腰酸。 3.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，夜间睡眠姿势改变时，可能加重对神经的刺激，导致腰酸。 4.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，肾脏病变可能引起腰部酸痛，尤其在夜间平卧时，肾脏的血流和压力改变，症状可能更明显。 5.女性盆腔炎：盆腔炎症刺激周围组织，累及腰部，夜间身体放松时，炎症反应相对活跃，出现腰酸。 如果晚上睡觉腰酸的症状持续不缓解或逐渐加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腰椎 X 线、CT、肾脏 B 超、妇科检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

您好，由以上你所说的，应该是腰肌劳损，可以使用吲哚美辛，布洛芬缓解疼痛。更要加强锻炼要经常变换体位，纠正不良姿势。防止潮湿，寒冷受凉。安心休息，体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。注意有劳有逸。使用硬板床。注意控制体重。

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