您好！每个人都会因为一些外在的因素而引起情绪的激动，甚至是紧张的。但不同的人面对同样的事情会有不同的表现，这是因为每个人的心理承受能力是不同的。所以一定要在自信心上加以强化，当你的内心强大起来的时候，那么无论遇到任何事情，都可以保持心情的平复的。祝开心快乐每一天！

心理分析：你好！你提供的信息比较少，考虑可能是有点焦虑的症状，不排除轻微焦虑症的倾向。调整心理即可。心理指导：建议多锻炼和运动，尤其是户外活动，可以调节情绪，放松心情，多和亲戚朋友交流，当你面临焦虑时，可以放下手中的工作，做自己感兴趣的事，如唱歌，听音乐等，当你做完这些事的时候，焦虑就没有了。希望对你有帮助。

就是不合群，性格内向导致的与别人交流少，因此会有点自卑，感觉别人会瞧不起自己，因此会格外注意比人对自己的看法。所以当别人说你时，你会本能的想要维护自己，不想受到伤害，因此会经常发脾气。要想改变这种情况就得学会改变自己，每个人总得有一两个知心朋友。闲着没事一块出去玩。或者参与到朋友同学的聚会。总之就是别封闭自己，向中卫的人敞开心扉。