为阳虚体质，在中医上阳气对人体起温煦肌表筋肉五脏六腑的作用，腰为肾之府，脾主四肢。由于多种原因如塑体体质虚弱，久病，过度的劳累，饮食的不当，过食寒凉生冷腥的东西多种原因伤及人体导致阳气虚，脾阳不足，不能够温煦四肢末梢，而出现手脚冰凉；腰以下冰凉，出虚汗，考虑为脾肾阳虚，不能够为温煦腰腑，不能固摄汗液所致。

冬天手脚腰冰凉还出虚汗，可能由气血不足、肾阳虚、内分泌失调、缺乏运动、血液循环不良等因素引起。 1.气血不足：气血是维持身体正常功能的重要物质。气血不足时，身体的温煦和固摄功能减弱，就容易出现手脚腰冰凉和出虚汗的情况。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2.肾阳虚：肾阳是人体阳气的根本。肾阳虚会导致阳气不能温煦四肢和腰部，出现冰冷的症状，同时阳气虚不能固摄汗液，导致虚汗。常用药物有金匮肾气丸、右归丸等。 3.内分泌失调：例如甲状腺功能减退，会使新陈代谢减缓，产热减少，导致身体发凉和虚汗。需就医检查甲状腺功能，明确诊断后治疗。 4.缺乏运动：长期不运动，身体的血液循环和代谢会变慢，热量产生不足，也容易出现上述症状。应适当增加运动量，如慢跑、瑜伽等。 5.血液循环不良：血管狭窄、血液黏稠等情况会影响血液流通，导致局部供血不足，出现冰冷和虚汗。可在医生指导下服用阿司匹林等改善血液循环的药物。 总之，冬天手脚腰冰凉还出虚汗可能是多种原因造成的。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好上述症状要考虑肾阳虚.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.

您好,上述症状要考虑肾阳虚.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状肾阳虚的人适合吃的食物有海产品,韭菜籽.补肾可以选用金匮肾气丸,五子衍宗丸等.

你好：（一）,手足冰冷的辨证如上,而以下则有一些简单的保健及食疗,让自己的冬天温暖起来,不再冷冰冰.一,注意保暖：当然就是穿暖一点罗,如围巾,口罩,卫生衣,背心,手套,袜子…等,以达到保暖的目的.二,常吃温补食物,避免生冷食物：例如人参茶,桂圆（龙眼）红枣茶,黑芝麻,胡椒,麻油,肉桂,姜……等；冰品,冰冷饮料,西瓜,橘子,梨子,白萝卜,竹笋,茼蒿等较生冷的食物不要多吃.当然先决条件是虚寒的人合适,若是像第一,二类型的实热或肝郁化火者就请不要吃太温热的东西,否则会加重口乾,便秘等上火症状.三,多运动：有一种「甩手运动」,是不错的健康方法：两脚分开,与肩同宽,左右肩轻松自然,双手自然下垂,然后向前伸与肩同高,再用力向后甩去.开始可先甩手二十～五十次即可,以后逐渐增加次数,一般每回可做100～200次（其他注意事项请上网搜寻）.也可自行找寻适合的运动,一周至少四次,每次三十分钟即可.四,若真的冷得很厉害,甚至手指都肿起来,龟裂,冻伤者,有个小偏方不妨试试：桂枝,川椒,生地各一两,红花三钱,用纱布包好,水四公升,煮沸后即移去（待下次再用,一帖可用三天）.水温以能耐受为度,直接浸患处二十～三十分钟,每日一～二次.五,食疗：四物汤,八珍汤,十全大补汤……,知道何者适合自己的人,每星期可服用一,二次.另有以下药茶配方仅供参考：1.大枣五十克,生姜五克,红糖适量.将大枣洗净去核（核易上火）,生姜洗净切片,一同放入砂锅中,加水适量,煮沸后用小火再煎煮二十分钟,加入红糖搅匀,趁热饮.生姜有散寒发汗,化痰止咳,和胃止呕.大枣,有补气益血之功效.红糖可补血.也可加入糙米一起煮成粥,有补气养血温经散寒功能,可改善畏寒,贫血,四肢冰冷,前述第五类型的体质.2.党参红枣茶：党参十五至三十公克,红枣五至十枚,上二味药加水共煎,代茶饮用,每日一剂.可益气健脾,属脾气虚者合用.3.补肾强筋汤：杜仲五钱,续断三钱,当归三钱,桂枝两钱,肉桂一钱,枸杞五钱,大枣五个,麻油少量,素肉或素鸡适量.做法：将前述药味用布袋包好,放入砂锅中,加适量水煮滚后,转小火再炖煮一小时,加入素肉或素鸡煮熟后,熄火取出药味袋,加入调味料,麻油即可.有补血补肾温经通络之效.以上食疗多属温热性质,若出现口乾舌燥,目赤便秘时,应停止服用,并找中医师辨证治疗.另外,孕妇,感冒,喉咙痛者及腹泻者不宜服用,以免加重病情.综合以上,一个简单的手脚冰冷,就可以分出这麼多类型,因此要服药或自行食用药膳时,仍须先详细辨证,量身订作选择适合自己个人的体质,才会更安全没副作用.（二）,寒冬季节,许多人会感到手脚冰冷,其常见的原因是血液迂回.因为人是恒温动物,如果体温因外界寒冷而下降时,人体的神经系统就会发出指令,令手脚的微细血管收缩,迫使血液迂回到更重要的内脏器官去.由于女性体温比男性低,女性手脚冰冷的就比较多.此外,导致手脚冰冷的原因是由于身体缺铁.那么,怎样才能预防和改善手脚冰冷的状况呢?补充铁质多吃含铁丰富的食物,例如鱼,禽,瘦肉,豆类以及绿色蔬菜等；同时也要适当讲食含维生素C的水果,蔬菜,因为维生素C可促进人体吸收铁的能力.风车运动双手臂像风车般转动,约每分钟80转,可迫使血液流向手指.全身保暖多层次穿衣,贴身的一层一定要透气良好,外层既要挡风又要透气,以便让汗水蒸发.袜子以棉和化纤混纺的为好,全棉袜会吸汗变湿而令手脚冰冷,因为头部是散热最多的部位,所以戴帽或包头巾也很重要.鞋子及全身衣物都不应过窄,以免妨碍血液循环.情绪松弛人一紧张身体就会产生特殊反应,血液会从四肢涌到大脑及内脏作应急之用,手脚就会冰冷.因此应尽量保持情绪松弛另外,注意保暖!祝你健康!

您好,这是因为阳气失养引起的阳虚的症状可以使用左右归丸子阳阳气进行治疗