8 个月宝宝睡眠不好、易惊且晚上爱抓头，可能是环境不适、缺乏维生素 D、湿疹未愈、消化不良、神经系统发育不完善等原因所致。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境嘈杂、温度不适或光线过亮，都可能影响睡眠。应保持室内安静、温度适宜（22-26℃）、光线柔和。 2. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂，如悦而、星鲨等。 3. 湿疹未愈：湿疹瘙痒会让宝宝抓头、睡不安稳。要注意皮肤保湿，继续遵医嘱用药，如丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等。 4. 消化不良：宝宝肠胃功能弱，进食过多或不易消化的食物易引起腹胀等不适。可适当减少食量，按摩腹部，必要时服用益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。 5. 神经系统发育不完善：随着宝宝成长会逐渐改善。家长可多给予安抚，增加白天的活动量。 宝宝出现睡眠问题家长不必过于焦虑，可先从上述常见原因排查和调整。如情况持续不改善，建议及时就医，明确原因。

宝宝生长发育快，很容易出汗，如果还易惊，睡眠不好的话，要警惕是否缺钙。可以到医院做个微量元素检查，看是否有缺钙哦。

考虑缺钙了可以服用伊可新维生素ad滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。补钙和补维生素d必须同时补,维生素d是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素d再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素d,使人体对钙离子吸收能成倍

考虑缺钙了可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素D,使人体对钙离子吸收能成倍