皮肤黑怎么办？？全身皮肤黑黑的，不是天生...
2016-02-19 05:41
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皮肤黑怎么办？？全身皮肤黑黑的，不是天生就这样的。也很少晒太阳。请问有什么有效的方法可以美白吗？喝中药可以美白吗？。
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回答1
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轩存旺 医师
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肤色还可以通过饮食改善。大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命c、维他命a等食物都可以有效美白和保护皮肤。熟的西红柿、柠檬中含有丰富的维他命c，而维他命a则在一些脂溶性的黄色食物中常见。一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一点，以免体内产生自由基，沉积毒素。
2016-02-20 05:35
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