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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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视力下降但不近视，预防需从用眼习惯、饮食营养、眼部保健、环境因素、定期检查等方面着手。 1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺放松。阅读和写作时保持正确姿势，光线要适宜。 2.饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和锌、叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、坚果、菠菜等。 3.眼部保健：坚持做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 4.环境因素：避免在过亮或过暗的环境中用眼，减少电子设备的使用时间。 5.定期检查：建议每半年或一年进行一次眼部检查，及时发现问题并处理。 总之，预防视力下降需要长期坚持良好的用眼和生活习惯。只有重视眼部健康，才能有效保持良好的视力。
2025-01-22 03:32
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