手脚经常冰冷一整天都暖不起来，可能是由于血液循环不良、阳气不足、甲状腺功能减退、贫血、神经调节异常等原因造成的。 1.血液循环不良：四肢末梢的血管较细，血液流动相对缓慢。如果平时缺乏运动，或者长期处于寒冷环境，血管收缩，血液循环变差，就容易导致手脚冰冷。 2.阳气不足：中医认为，阳气具有温煦作用。当体内阳气不足时，无法充分温暖四肢，就会出现手脚冰凉的情况。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，会使新陈代谢减缓，产热不足，导致手脚冰冷。 4.贫血：血红蛋白含量低，携带氧气的能力下降，组织器官得不到足够的氧气和能量供应，容易出现手脚冰凉。 5.神经调节异常：自主神经功能紊乱，影响血管的舒张和收缩，也可能导致手脚冰冷。 如果手脚经常冰冷且持续时间较长，影响到正常生活，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保暖，适当运动，促进血液循环。