冻疮是冬季常见的皮肤疾病，多因寒冷导致血液循环不畅引起。治疗冻疮可从保暖、药物治疗、局部护理、改善生活习惯和适当运动等方面入手。 1. 保暖：保持室内温暖，外出时穿戴足够保暖的衣物，特别是手脚、耳朵等易受冻部位。 2. 药物治疗：外用冻疮膏，如肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、维生素 E 乳膏等，能促进血液循环，缓解症状。 3. 局部护理：未破溃时，可用温水浸泡；若已破溃，需保持清洁，避免感染，可涂抹莫匹罗星软膏。 4. 改善生活习惯：均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，增强身体抵抗力。 5. 适当运动：促进血液循环，如跳绳、慢跑等，但运动后要及时擦干汗水，避免着凉。 总之，冻疮的治疗需要综合多种方法，并且要注意预防。如果冻疮严重或出现感染，应及时就医。

冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害.冻疮是冬天的常见病,据有关资料统计,我国每年有两亿人受到冻疮的困扰,其中主要是儿童,妇女及老年人.冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合,欲减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防.

到了冬天就会长冻疮，预防的方法：（1）积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发。（2）寒冷季节注意防寒保暖。（3）衣服鞋袜宜宽松干燥。（4）年年复发者，可在夏季开始逐步养成冷水洗脸、洗足、擦身、洗澡习惯，以提高耐寒能力。（5）冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、胡椒、生姜、肉桂。（6）每年发病者，可冬病夏治。在伏天进行几次外擦药物自疗有条件的加做红外线理疗则效果更佳。

体育锻炼法　　加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功,跳舞,跳绳等活动,或利用每天洗手,脸,脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的.　　温差水泡法　　取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天干地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生.　　服,擦药物法　　有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A,C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以提高机体耐寒力.也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次.

平时可以多吃像羊肉狗肉等热性食物，有助于末梢的循环.卤豆腐用的卤水加热后，浸泡患处，对消除红肿效果佳。取红花30克，王不留行30克，干姜10克，桂枝10克，干辣椒20克，陈皮20克，共煎水30分钟后趁热浸泡患处，每天1次。或取干茄子梗茎100克(切碎)，芜花、生姜、当归、川椒各15克，冰片5克。将以上药材置于75%酒精1000毫升中浸泡1周，用纱布过滤，取药液贮瓶备用。使用时将患处洗净，用药棉蘸药液擦洗患处，每天4-5次。