在孕早期即头三个月内,是宝宝正在成形阶段,而孕妇则处于妊娠初期,随着胎儿的增大,出现一系列的妊娠反应,如：呕吐,泛酸,一些体弱者则出现头晕,一吃就吐的强烈反应.在这种情况下,就应注重饮食的质量并增加营养,多吃易消化,清淡食品.也可吃些略带酸味,并富有营养的水果及小餐,切记不要食用有刺激性的食物和精制糖块,不要偏食.若严重,就应看医生.以上是对“孕妇应注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

▲这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。▲你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。▲电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。▲准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。▲受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。▲避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。▲这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。▲把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。▲经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。▲把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。▲在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。▲在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。▲此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。▲如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。▲要养成物归其位的习惯。▲适量补充优质蛋白质。▲与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。

一般来说,孕妇的自我保健应注意以下8项方面：　　1.怀孕的早期应诊断.如月经过期未来潮,又有恶心,吐,挑食等现象,就要初步诊断怀孕了.但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主.　　2.早期（前3个月）是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期.所以在此期间活动要有一定的规律,避免过分操老.　　3.中期要坚持产前检查.在此期间还要适当活动,以中速散步,做孕妇操为宜.　4.后期（指临产前3个月）.此期间,孕妇要控制自己的情绪,不要急躁.　5.注意孕妇精神保健,同孕妇营养同样重要.有可能时,可将胎教与孕妇保健结合起来进行.6.要谨慎用药,经常注意口腔卫生与适当的保健措施.　　7.要注意控制怀孕期间的性生活,尽量避免性生活.　8.孕妇在怀孕期间不要饮酒,吸烟,以免影响胎儿的发育.　　孕妇用药用药不当容易造成畸形儿,所以一定要谨慎用药.孕妇饮食保持多样化,平衡化.刺激较大的食物,如幸辣食品要尽量控制食用.

这个首先要多休息的，补充鸡汤鱼汤这些含蛋白质的食物的，同时不吃辛辣的食物，避免同房的，

你好,怀孕以后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗的营养外,还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质,并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备.因此,营养的平衡与优生有着极为密切的关系.怀孕的前三个月,胎儿生长较慢,每天约增加1克,您的进食量与怀孕前可基本相同,因常有恶心,呕吐,胃酸多等现象,应注意吃易消化,少油腻,富有营养的食物.怀孕4--6个月时,胎儿平均每天约增加10克,且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快,因此对各种营养素的需要增加,应多吃营养丰富的食物,如瘦肉,蛋类,豆制品及各种蔬菜.怀孕7--9个月时,胎儿生长最快,应多吃含蛋白质,矿物质,维生素丰富的食物,如乳类,豆制品,鱼虾,海带,绿叶蔬菜和水果等.但含热量高的食物不宜过多,避免身体过胖,体重的增加最好不超过0.4－0.5公斤／周.注意个人卫生,保持外阴清洁,干燥,经常换内裤,穿纯棉内裤；