23 岁女性出现经量少、颜色暗黑且经期 3 - 5 天的情况，可能与内分泌失调、气血不足、宫寒、情绪因素、子宫内膜病变等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响月经。可通过性激素六项检查明确，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调理。 2.气血不足：身体虚弱，气血化生无源，导致经血不足。建议多吃红枣、桂圆等补气血食物，也可服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等。 3.宫寒：多因贪凉、保暖不当等引起。要注意腹部保暖，避免食用生冷食物，可适当喝红糖姜水，或服用艾附暖宫丸。 4.情绪因素：长期压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响月经。需调整心态，保持心情舒畅，必要时寻求心理医生帮助。 5.子宫内膜病变：如子宫内膜炎、子宫内膜息肉等。需进行 B 超等检查，明确病因后对症治疗，可能会用到抗生素如头孢呋辛酯片，或进行手术治疗。 总之，出现这种情况应引起重视，建议先调整生活方式，若症状无改善，及时到正规医院妇科就诊，查明原因，对症治疗。