建议你不要温度高时候外出，中暑导致热痉挛和热衰竭患者应迅速转移到阴凉通风处休息或静卧。口服凉盐水、清凉含盐饮料。有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。一般患者经治疗后30分钟到数小时内即可恢复。

建议你不要温度高时候外出，中暑导致热痉挛和热衰竭患者应迅速转移到阴凉通风处休息或静卧。口服凉盐水、清凉含盐饮料。有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。一般患者经治疗后30分钟到数小时内即可恢复。以上是对“如何预防中暑？如何预防中暑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

考虑是后循环缺血。同时可能还有失眠多梦，记忆力下降等，必要时检查头颅CT平时多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累，也可以用点正天丸和脑力静来缓解一下，饮食上注意多吃点泥鳅、猪肝、花生、苹果等益脑的食物。

预防中暑：中暑是在高温环境下由于热平衡失常或水盐代谢紊乱等因素引起的一种以中枢神经系统或心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。通常天气闷热、气温过高、体质虚弱、不耐热、劳动强度过大、过度疲劳等都易诱发中暑。夏天为预防中暑，也应注意饮食，多吃清淡的食物少吃高油高脂食物，减少人体热量摄入。夏季的营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A、B1、B2和C。可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

预防中暑：高温可以引起体温调节功能紊乱，在烈日下曝盼或高温环境下重体力劳动一定时间后，出现大汗、口渴、乏力、头晕、胸闷等症状时为中暑先兆注意身体降温，不要在室外停留太久，外出要打伞；在室外工作的人，如警察等必须找阴凉的地方躲避紫外线的长时间照射；要注意补充水分，可以在水中放稍许的盐；多喝凉茶，可随身携带万金油、驱风油，以备不时之需。