工作压力大引起失眠，可能与心理、生理、环境、生活习惯、疾病等因素有关。如焦虑情绪、生物钟紊乱、噪音干扰、睡前不良习惯、神经衰弱等。 1.心理因素：工作压力易导致焦虑、紧张等不良情绪，使大脑处于兴奋状态，难以入睡。可通过心理调节，如冥想、深呼吸来放松。 2.生理因素：压力可能影响体内激素分泌，导致生物钟紊乱。规律作息，适当运动有助于调整。 3.环境因素：周围环境嘈杂、光线过强或温度不适，都会影响睡眠。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境很重要。 4.生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或大量饮水等，均可能影响睡眠。睡前应避免这些行为。 5.疾病因素：长期压力大可能引发神经衰弱等疾病，导致失眠。必要时需就医，在医生指导下服用安神补脑液、谷维素片、枣仁安神胶囊等药物。 总之，工作压力大导致的失眠需要综合调理。若失眠严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的心态，积极应对工作压力。

中医认为，引起失眠主要病变在心，因为“心藏神”，它每天主宰着人体的精神、意识、思维和情志，当一个人心神安定时，则能正常睡眠，若心神不安，则不可能成眠。因此，治疗睡眠问题我们可以按压心包经。

你好，失眠多是神经衰弱导致的，可吃些养心安神的中药治疗，除此还可考虑通过针灸的方法来调理的，常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。

你好，按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。　　太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。

你好：去成、都、南、亚、医、学、研、、究、所、看看吧，这家医院采用独创的“中医三位一体平衡疗法”，采取五补归一施治、三调扶正辅助、一疏解压配合等手段，从患者五脏入手，注重对五脏和脑器官的整体调节。调理“精”使与物质存在同序；调理“气”使与运动存在同序；调理“神”使与精神意志同序。三者整合的结果是人体的物质存在、运动存在、精神存在，三位一体处于正常的生理范畴，为患者解除失眠的困扰。祝你早日康复!