健康指导：建议您要每日多喝水，多吃些膳食纤维丰富的食物。避免熬夜，每天保持愉悦的心情也是非常重要的。推荐您在保持每日膳食食物多样化的情况下，在谷类中可以多增加些糙米、燕麦、小米等食材，这类食材中的膳食纤维比较丰富，水果中每天吃1-2个苹果，其中的果胶也是可溶性膳食纤维，对您的症状也会有所缓解的。

您好，根据您描述的情况，初步考虑可能是感染或者饮食不合理所致的结肠炎的症状，一般会出现上述症状，建议您去正规医院的肛肠科或者外科就诊，医生会根据您的情况进行肠镜检查，并进行确诊消炎或者手术治疗的。

健康指导：根据你的描述，可能是肠道消化不良。建议去当地人民医院消化内科就诊，对症治疗。治疗后日常饮食方面要禁烟、酒、辛辣刺激食物，多食富含膳食纤维的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜。养成排便规律，多饮水。

你这个要看一下肛肠科的医生.做结肠镜检查最好.是否是有肠道问题可能.尤其是否有结肠炎的可能.另外一定要禁烟,酒,辛辣食物.同时口服肠炎宁,结肠炎丸.