预防孕期糖尿病，要从饮食、运动、体重管理、血糖监测、定期产检等方面入手。 1.饮食：保持均衡饮食，多吃蔬菜、全谷物、优质蛋白，控制糖分和油脂摄入。避免高糖、高脂肪、高热量食物，如糖果、油炸食品等。 2.运动：坚持适量运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳等，增强身体代谢能力。但要避免剧烈运动和过度劳累。 3.体重管理：根据孕前体重，合理控制孕期体重增长。孕前体重正常的孕妇，孕期增重应在 11.5 - 16 千克。 4.血糖监测：定期在家使用血糖仪监测血糖，了解血糖变化。如有异常，及时就医。 5.定期产检：按照医生建议的时间进行产检，包括血糖筛查等项目，以便早发现、早干预。 总之，预防孕期糖尿病需要孕妇自身的重视和努力，同时密切配合医生的指导和建议，以保障自身和胎儿的健康。

你好,妊娠期糖尿病轻微者可由营养师指导,先执行饮食控制,之后再抽血检查,若血糖还是高的话，就应配合注射胰岛素。并建议少量多餐及睡前加餐，提供母体与胎儿足够的热量及营养素。