你好，这个情况根据经验不是太严重，1提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。2。保证充足的睡眠。这也是增强体质的重要方面。3。进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚你好，缺锌引发体内免疫球蛋白水平下降,导致机体对外界不良物质的防范能力不足,使感染各种流行病的几率增加.除饮食结构合理,加强锻炼外,选用安全,无胃肠刺激,含锌量低但活性高的补锌产品如新稀宝牌锌硒宝片,是冬春季改善体质,调节免疫力,提高抵抗力决不允许出现不针对性的回答问题

你好，抵抗力差可以通过加强营养，尤其是蛋白类的食物，也可以通过药物治疗，比如；吃合生元，如果缺锌也可以使孩子的免疫力差的，可以补锌。孩子免疫力差的时候容易感冒，可以在季节转换的时候可以提前打预防针来预防感冒，也是不错的选择。

你好，体质差要注意虚则补之，实则泻之，而且食物有不同的性味，寒热温凉四气，酸苦甘辛咸五味，所以，要根据病人的寒热虚实来搭配饮食。

你好，注意锻炼身体，每天坚持户外活动。即使在冬天只要不刮风，都要坚持每天出去玩。注意饮食营养，不要吃太多的零食，多吃些有营养的食物。宝宝吃饭不要吃的过多，如果宝宝积着食了，抵抗力就会下降，容易生病。

你好，锌缺乏与宝宝免疫力低下有着很直接关系。建议你带孩子到正规医院做个全面检查，明确病因，对症治疗，生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，家长可给免疫力低的宝宝调制出易消化吸收的补锌菜谱，如果缺锌比较严重，可服用高吉星片、高吸收的补锌制剂及时改善，避免缺锌耽误宝宝健康成长。另外，锌来源于鱼、蛋、肉、禽，全谷、麦胚、乳酪、坚果、豆、酵母等。祝你家孩子健康成长！