你好！根据你的描述，是缺乏营养元素的表现。首先建议你服用钙镁片，以及21金维他，平时一日三餐，定时定量，均衡营养，平时适量运动，增强机体免疫力。慢慢上述症状会逐渐改善。

这是身体免疫力低下引起的，可以服用转移因子颗粒治疗的，食用这些食物香菇蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用。以上是对“体质很差，乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韭菜子15克北芪15克当归15克金樱子20克山茱萸20克菟丝子15克覆盆子15克枸杞子15克山药20克熟附片12克甘草8克吃药期间别吃生、冷、酸食物

你好，你这个情况多还是属于中医气血不足证，所以最好还是采取中医方法来益气养血来治疗一下建议你最好还是辨证后服用汤药，配合着平时用艾条熏烤腹部气海及关元穴来治疗，你头晕等情况就能好转了。平时一定注意别熬夜。注意饮食的规律性，祝您早日身体好起来。

您好，这位朋友，根据您描述的症状，考虑是气虚造成的。建议您服用补中益气丸，刺五加，健脑补肾丸治疗。