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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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运动过度可能会出现多种症状，如肌肉酸痛、关节疼痛、心跳异常、呼吸困难、疲劳乏力等。 1.肌肉酸痛：运动过度会导致肌肉纤维微小损伤，产生乳酸堆积，引起肌肉酸痛。 2.关节疼痛：超出关节承受范围的运动，可能造成关节磨损、韧带拉伤，从而引发关节疼痛。 3.心跳异常：包括心跳过快、过缓或心律不齐，这是心脏负担过重的表现。 4.呼吸困难：运动强度过大，呼吸肌疲劳，影响呼吸功能，导致呼吸困难。 5.疲劳乏力：身体能量过度消耗，无法及时恢复，使人感到极度疲劳，精神不振。 6.头晕头痛：可能是大脑供血不足或血压异常导致。 7.食欲不振：身体的应激反应可能影响消化系统，导致食欲下降。 总之，运动要适度，根据自身身体状况制定合理的运动计划。如果出现运动过度的症状，应及时休息，若症状严重或持续不缓解，需及时就医。
2025-01-22 12:01
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