太瘦了,怎样长才能长胖一点,匀称一点?
身体太瘦,怎么样才能长得匀称,丰满一点?好像感觉吃的东西都不消化,没吸收一样,是不是肚子里有蛔虫,可以吃一点去蛔虫的药吗?
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.
2016-02-19 12:01
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