19 岁情侣因一方过去的情感经历产生心理阴影，这涉及到心理调适、情感认知、沟通技巧、自我成长以及未来规划等方面。 1. 心理调适：学会正视自己的情绪，通过深呼吸、冥想等方式缓解焦虑和不安。 2. 情感认知：明白每个人都有过去，过去不能代表现在和未来，要以发展的眼光看待感情。 3. 沟通技巧：坦诚交流内心感受，倾听对方想法，避免指责和争吵，共同寻找解决办法。 4. 自我成长：提升自身心理素质，增强自信心和安全感，通过阅读、学习等方式丰富内心。 5. 未来规划：共同设定未来的目标和计划，让注意力更多地集中在未来的美好上。 总之，要走出这样的心理阴影，需要双方共同努力，相互理解和支持，以积极的心态面对感情中的问题，相信能够逐渐克服困难，让感情更加稳固和美好。

曾经她非常的真心对我，可是我嫌弃她

小伙子，我的女友也不是处女。曾经她非常的真心对我，可是我嫌弃她，觉得她一有跟别的男人在一起我就怀疑她。后来她对我彻底绝望了，离开了我，找了一个懂她的情人在一起。可我呢？虽然嫌弃，心里不舒服，但是毕竟是深爱着啊，一直放不下。不要再错误的想下去了，好好珍惜眼前人，哪怕你们真的一天要分开了，可是你们都要无怨无悔，知道吗？你是一个男人，是男人就要能扛，就要能负责任。人生一辈子，短短几十年，你想怎样过？