脸上长小颗粒能挤出白色物质，皮肤粗糙有凹凸痕，可能是油脂分泌过多、毛囊堵塞、痤疮丙酸杆菌感染、皮肤炎症、不良护肤习惯等原因导致。 1. 油脂分泌过多：油性皮肤的皮脂腺活跃，分泌大量油脂，容易堵塞毛孔，形成小颗粒。 2. 毛囊堵塞：皮脂腺分泌的油脂、脱落的角质细胞等堆积在毛囊口，无法正常排出。 3. 痤疮丙酸杆菌感染：这种细菌在毛囊内繁殖，引发炎症反应，导致痘痘和小颗粒的出现。 4. 皮肤炎症：如脂溢性皮炎、接触性皮炎等，会影响皮肤状态，使皮肤变得粗糙。 5. 不良护肤习惯：过度清洁、使用不适合的护肤品等，破坏皮肤屏障，加重皮肤问题。 总之，要改善这种情况，需要综合调理。保持皮肤清洁，选择合适的护肤品，注意饮食和作息规律。如果症状严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

建议您可以内服抗生素常用的有四环霉素类药物再配合外用维胺酯维E软膏治疗但治疗主要还是在与平时的调养饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料多吃蔬菜、水果、多饮开水祝您早日康复

建议您可以内服抗生素常用的有四环霉素类药物再配合外用维胺酯维E软膏治疗。但治疗主要还是在与平时的调养饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料多吃蔬菜、水果、多饮开水。祝您早日康复！

分泌油脂过多是说明你体内自身分泌过旺，一般可以使用控油的护肤品。建议你多喝水，少吃高脂肪性食物，建议你一定要禁烟，酒，辛辣食物。少用化妆品。多用热水洗。，以利毛孔畅通。

你的情况这一般考虑是需要经过正规治疗，一般都是可以治疗好的，建议可以配合服用中药治疗，效果很好的。