16 岁出现胸部大小不一且右胸下垂，可能与多种因素有关，如不良姿势、内衣不合适、发育差异、疾病影响、运动不均衡等。 1. 不良姿势：长期弯腰驼背或坐姿不正，可能影响胸部形态。要保持挺胸抬头的良好姿势，可通过靠墙站立等方式训练。 2. 内衣不合适：内衣尺码或款式不合适，无法提供良好支撑。应选择合适尺码和有支撑力的内衣。 3. 发育差异：青春期身体发育不平衡较为常见。可多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、蛋类、水果等，促进胸部发育。 4. 疾病影响：某些疾病如乳腺疾病可能导致胸部异常。若有疼痛、肿块等症状，需及时就医检查。 5. 运动不均衡：胸部锻炼不均衡，可能影响胸部肌肉发育。可进行适量的胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。 总之，16 岁处于生长发育阶段，胸部形态还有改善的机会。若对胸部情况较为担忧，建议前往正规医院的乳腺外科就诊，寻求专业医生的帮助。

这个乳房的问题是遗传和营养决定的，再加上平时的胸罩和生活习惯造成你现在的问题了。建议你首先就是胸罩合适你自己，其次就是需要你注意的是保证饮食均衡和适度的抚摸，扩胸运动也是非常好的了。再次就是需要你注意不要晚上带胸罩睡觉。

这种情况与左右两边神经的敏感性以及两手臂运动有关系，你可以运动左边的手臂，长期坚持会得到改善。像这种情况通过按摩可以增加乳房的紧绷感。方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，就可以避免乳房下垂和外扩。在按摩时涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。

您好，乳房是女性的美的体现，但是只有健康才是最美。乳房发育的丰满与否与遗传、营养、运动三大要素有关，尤其与遗传有着直接的关系。一般女性乳房不一定两侧非常对称，乳房发育的丰满也与后天与青春期发育时良好的呵护也有着密切关系。建议您饮食丰乳可以多食甜酒、鲫鱼、猪脚、青木瓜、酪梨富含胶原蛋白的食物并含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙的食物。您可通过游泳、俯卧撑，仰卧起坐，扩胸来锻炼胸肌、挺拔胸部乳房。