您好,男性频繁手淫容易导致前列腺炎和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.,建议你积极戒除,如果导致以上疾病在适当治疗,预防与戒除手淫的方法：第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想.心中可用你的信仰—或是默念佛号,或是祷告,慢慢就能睡著.第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐,并时常修‘不净观’.第七,戒看淫书,不看情色影片,不说绮语.第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.

您好，手淫过度会导致身体机能的严重下降，特别在年轻血气方刚，形色未定之时，甚至会影响生殖机能。建议您一定要戒掉手淫，平日里按时作息，多吃一些鸡蛋，豆制品，动物的肾脏等食物，穿一些宽松的内裤，好好地调理身体，早起跑跑步，运动一下，祝您健康

长期的手淫容易导致性功能障碍！建议你的情况及时戒掉手淫的习惯，以免导致性功能障碍！

你好，过度的手淫对身体是有危害的，导致阳痿早泄，影响记忆力等。这个情况建议克制住，一般一周最多一次的，注意控制，逐渐减少。祝健康！以上是对“经常手淫会对身体有害吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。