阴茎的大小主要受遗传、发育、健康状况等多种因素影响。通过物理方法增大阴茎，可从改善生活习惯、进行适当锻炼、使用器具辅助、注意局部卫生、保持良好心态等方面入手。 1.改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于维持身体正常的内分泌水平，促进生殖器官的健康发育。 2.进行适当锻炼：如深蹲、提肛运动等，可以增强盆底肌肉力量，改善血液循环，对阴茎的健康有一定帮助。 3.使用器具辅助：可选择一些正规的阴茎拉伸器具，但要注意正确使用方法和使用时间，避免造成损伤。 4.注意局部卫生：保持阴茎清洁干燥，预防感染，良好的卫生环境有利于阴茎的正常发育。 5.保持良好心态：避免因过度关注阴茎大小而产生焦虑、紧张等不良情绪，心理状态对生理健康也有影响。 需要注意的是，阴茎的大小存在个体差异，只要功能正常，不必过分追求增大。若对阴茎大小存在严重困扰，建议前往正规医院咨询专业医生。

你好！阴茎的大小是与性激素的分泌有关的！你好！建议你可以多吃维生素E片，有助性激素的分泌！

你好,可以去医院做阴茎延长术.

您好，一般成年男性阴茎勃起后正常尺度是11到16厘米，如果低于这个尺度就是阴茎短小了。成年男性吃药，做物理治疗等都不可能会使阴茎增大延长的，如果打算增大阴茎，可以做阴茎延长术，术后可以延长3到6厘米左右的。