记忆力下降，刚发生的事很快忘记，可能由多种因素导致，如不良生活习惯、心理因素、疾病影响、年龄增长、脑部损伤等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度饮酒、吸烟等，会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降。应调整作息，戒烟限酒，保持良好的生活习惯。 2.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题，会干扰大脑的记忆功能。需学会调节情绪，通过运动、倾诉等方式缓解心理压力。 3.疾病影响：如神经衰弱、脑动脉硬化、老年痴呆等疾病，会损害大脑神经细胞，造成记忆力减退。针对不同疾病，需进行相应的治疗，如使用营养神经的药物甲钴胺、维生素 B1 等。 4.年龄增长：随着年龄的增加，大脑功能逐渐衰退，记忆力也会有所下降。可通过锻炼大脑，如阅读、下棋等方式改善。 5.脑部损伤：脑部受到外伤或患有脑部肿瘤等，会影响记忆力。要及时就医，进行针对性治疗。 记忆力下降可能由多种原因引起，如果这种情况持续存在且严重影响生活，建议及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，明确原因，以便采取有效的治疗措施。

青年，男性，发现记忆力减退。你这个年龄如果没有颅内的疾病，是不应该有记忆力的减退的，你应该是记忆力不集中所致的记忆不佳的，建议你可以平是要注意力集中，而且不要用脑过度。