建议你：平时早上空腹一杯柠檬水,有排毒功效,有助于病情好转.偶尔可以喝些银耳汤，有美白、增加胶元蛋白的功效。每天必须保持最少八小时的睡眠尽量11点之前睡觉，有助于排毒，是美容觉的最为关键的一点。平时多运动让血液循环加速，出汗后身体很轻松，很放松。运动后再洗一个澡，越发增加血液循环，保持心情的乐观，渐渐让黑变病消失于无形。

黑变病为好发于颜面部淡褐,深褐,灰黑色色素沉着斑.有人认为它是一种光敏性皮炎或光毒皮炎后的变异.本病病因至今尚未搞清楚,很多病例有与煤焦油或沥青等接触史,故可以为中毒性黑变病.化妆用品如演员的油彩或家用化妆品中的某些成分偶也也能引起黑变病,常常日光晒后加重.此外营养不良及其他因素也可能导致本病.可能是酪氨酸酶活性增强的标志.（1）在使用和生产上述物质的过程中,改进操作方法,尽量减少接触机会.安装通风,排气,吸尘设备,降低车间中烟尘,粉尘浓度.搬运沥青时,采取必需的防护措施,以夜间及阴天进行为佳.（2）加强个人防护,穿戴工作服,工作帽,口罩及手套,在暴露部位的皮肤上涂擦避光的防护剂.（3）皮炎重者停止接触,避免日晒.皮疹渗出,红肿明显者可用3%硼酸水溶液湿敷,外擦氧化锌油.

黑变病的治疗，并非一朝一夕就能收效，因而要有足够的耐心，这一点至关重要.（1）维生素C，每日1~3g，静脉点滴，或长期口服.（2）外用3％氢酮霜，或5~10％自降汞霜，也可收到一定效果.（3）较长时间内服6味地黄丸配合逍遥丸.（4）生白术100g,经年陈醋200毫升，放于密闭容器中（忌铁）浸泡一周后，局部涂搽一日3次，较长时间使用有较.（5）黑红糖20g、鲜牛奶15毫升，加热溶化搅拌令匀，涂于脸上，10~15分钟再以清水洗净，每天一次，连用30~50次见效.（6）牙皂、绿豆粉、花粉、白附子、僵蚕、藁本、防风、白薇、白芷、香薷、山奈、甘松各25克碾磨为极细末，每日晨起洗完脸，以5份香脂，1份药末的比例调涂于面，有良好效果.在治疗的同时，还要注意病人的生活要有规律，心情要愉快，尽量避免情绪的过大波动，并注意多食高蛋白和高维生素的食物.

皮肤黑变病的从事治疗并非一朝一夕就能收效因而要有足够的耐心这一点至关重要（）维生素C每日~g静脉点滴或长期长期口服（）外用％氢酮霜或~％自降汞霜也可收到一定效果（）较长时间内服六味地黄丸配合逍遥丸（）生白术g经年陈醋毫升放于密闭容器中（忌铁）浸泡一周后局部涂搽一日三次较长时间使用有较（）黑红糖g鲜牛奶毫升加热溶化搅拌令匀涂于脸上~分钟再以清水洗净每天人才一次连用~次见效（）牙皂绿豆粉花粉白附子僵蚕藁本防风白薇白芷香薷山奈甘松各克碾磨为极细末每日晨起洗完脸以份香脂份药末的比例调涂于面有良好效果在培养治疗的国外同时还要注意病人综合的生活要有规律心情要愉快尽量避免情绪的过大波动并注意多食高蛋白和高维生素的食物

一,一般原则：避免日晒,外出时外用防晒霜.　　二,全身治疗：口服大剂量维生素C,每次1.0g,每日三次.或静脉推注维生素C,每日3~5g,15次为一个疗程.　　三,局部治疗：3%氢醌霜,每天2-3次.　　四,中医药治疗：和局消黧丸,每次3-6g,每日三次；有效消除面部色素沉着斑.　　四,预防：加强劳动防护,若与职业因素有密切关系者（如接触煤焦油,沥青等）应考虑脱离接触.不用劣质化妆品