你好，一般的在饮食上应该注意营养的均衡和使用粗粮的饮食你好，看你的描述食物属于一个很常见的绿色蔬菜，补充维生素的时候还可以增加膳食纤维，是可以使用的

您好，莴笋确实是含有丰富的膳食纤维，同时还含有多种营养素，对人体非常好。但是莴笋不是什么不易消化的食物，所以对胃没有什么影响，也不难消化。莴笋含有丰富的营养成分，特别在叶中更高。莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。经常吃莴笋叶，有利于血管张力，改善心肌收缩力，加强利尿等。以上是对“莴笋含膳食千维吗，莴笋吃了容易消化吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，莴笋是含有纤维组织，纤维组织一般是不大消化的，所以大便干结的建议吃含纤维丰富的蔬菜、水果。建议：易于消化的就是稀的，如小米粥、大米粥类的，莴笋不大容易消化。

你好，莴笋是属于膳食纤维的，它可以助消化建议你保持放松的心情，规律生活，规律饮食，全面营养。

你好，莴笋是属于膳食纤维的，它可以助消化。建议你保持放松的心情，规律生活，规律饮食，全面营养。