皮肤差且容易长痘痘，可能与清洁不当、内分泌失调、饮食因素、作息不规律、皮肤感染等有关。 1.清洁不当：皮肤清洁不彻底，油脂、污垢等堵塞毛孔易引发痘痘。应选择温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶，每天早晚清洁面部。 2.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌旺盛。可就医检查激素水平，必要时在医生指导下进行调理。 3.饮食因素：高糖、高脂肪和辛辣食物可能导致痘痘。要保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜等。 4.作息不规律：长期熬夜会影响皮肤代谢。应保证充足睡眠，规律作息。 5.皮肤感染：痤疮丙酸杆菌等感染也会引起痘痘。可在医生指导下使用抗菌药物，如克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等。 总之，改善皮肤状况需要综合调理，保持良好的生活习惯和正确的护肤方法。若痘痘严重，建议及时就医。

你好，你的这个情况，从中医上来说，多少由于阴虚所导致的症状，。阴液不足，不能上濡于面，故见皮肤差、长痘痘等症状。这个情况，需要从根本上来调理，及纠正阴虚的体质。可以服用一些滋阴养液的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用，效果应该比较明显。